|
Autor Goran Marković, Asim Bradić
|
|
Pojedinačni trening Osnovna organizacijska jedinica cjelokupnog procesa sportske pripreme jest pojedinačni trening. Svaki se trening sastoji od tri dijela:
- uvodnog dijela – zagrijavanja
- glavnog dijela
- završnog dijela – smirivanja organizma.
Pogledajmo sada najvažnija obilježja navedenih sastavnica pojedinačnog treninga.
|
|
Više...
|
|
|
Autor Ivica Vrgoč
|
|
Tema: Udarci na gol
Faza: Usavršavanje
Dob: U16 i stariji
Broj igrača: Cijeli tim
|
|
Više...
|
|
Autor Ivica Vrgoč
|
|
 U suvremenom sportu sve se više pažnje posvećuje testiranju motoričkih sposobnosti važnih za uspjeh u tom sportu. Svaki sportski pogon koji planira ozbiljno participirati u natjecanjima mora u svojem planu imati kontrolu trenažnog procesa, koja se obavlja testiranjima motoričkih sposobnosti. U klubovima postoje izdvojeni pogoni koji se bave testiranjima sportaša, analizom tih testiranja i interpretacijom rezultata. Da bi ta testiranja imala neku objektivnu vrijednost, moraju se provoditi kontinuirano i ciljano tijekom trenažnog procesa.
|
|
Više...
|
|
Autor Ivica Vrgoč
|
|
 Tema: Dodavanje lopte
Faza: Usavršavanje
Dob: U10 i stariji
Broj igrača: Cijeli tim
|
|
Više...
|
|
Autor Miljenko Vidović
|
|
 Dobro je poznato da se sa specijalizacijom sportaša započinje tek nakon izgradnje čvrstih višestranih temelja. Međutim, ‘’dobronamjerni’’ i nestrpljivi treneri (često pod pritiskom ljudi koji vode klub ili samih roditelja, koji nemaju vremena čekati, već rezultat žele odmah, bez obzira na to što se mladom sportašu može dogoditi u budućnosti), preskaču izgradnju čvrstih višestranih temelja te započinju s ranom specijalizacijom. Često prevladava mišljenje da je najbolji trening za mladog nogometaša izvesti što veći broj udaraca na vrata, pretrčati što više sprintova, zanemarujući vrijeme za odmor, pretrčati što više krugova maksimalnim intenzitetom i slično.
|
|
Više...
|
|
Autor Branimir Ujević, prof.
|
 Današnja nogometna igra zahtijeva od igrača veću razinu fizičke pripremljenosti, za razliku od ranije u kojoj je najvažnija bila tehnička pripremljenost igrača. Fizička pripremljenost ključni je element za uspjeh u nogometu (Wang, 1995). Jedan od načina poboljšanja nekih kondicijskih sposobnosti nogometaša jest trening s padobranom. Trening s padobranom kod nogometaša ima nekoliko pozitivnih efekata: poboljšava se startno ubrzanje i povećava se snaga nožnih mišića, što može rezultirati povećanjem dužine i frekvencije koraka.
|
|
Više...
|
|
Autor I.G.
|
|
 PRVI put od 1930. godine u prvog Svjetskog prvenstva u Urugvaju, u četvrtfinale su prošle četiri južnoameričke momčadi. Te davne 1930. godine samo su četiri europske reprezentacije bile voljne tri tjedna putovati brodom na svjetsku nogometnu smotru, Francuska, Belgija, Rumunjska i Jugoslavija. Južna Amerika imala je čak sedam predstavnika, a domaćin Urugvaj tada je stigao do naslova prvaka.
|
|
Više...
|
|
Autor Romeo Jozak
|
|
 Mlađi i stariji pioniri jesu djeca-nogometaši čiji pristup treningu prelazi iz faze igranja u fazu učenja te u fazu treniranja, no ne treba nikad postavljati strogu granicu između spomenutih faza. Rad s nogometašima uzrasta od 11 do 14 godina zahtijeva progresivno oblikovanje njihovih sportskih talenata, dakle oblikovanje sportaša (Bompa, 2000.). Osnovna svrha jest izgraditi temelje na kojima će nogometaš učinkovito razviti kompleksne motoričke sposobnosti, što će rezultirati lakšim prijelazom na fazu specijalizacije.
|
|
Više...
|
|
Autor Ivica Vrgoč
|
|
 Tema: Pregled igre
Faza: Usavršavanje
Dob: U14 i stariji
Broj igrača: Cijeli tim
|
|
Više...
|
|
|
|
|
<< Početak < « 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 » > Kraj >>
|
|
Stranica 1 od 20 |
€19.90
€19.90
€19.90
€29.90
€20.00
€34.90
€19.90
€19.90
€19.90
€14.90
€14.90
€14.90