Nogometna igra zahtjeva visoku razinu tehničko-taktičkih, ali i kondicijskih sposobnosti. Tijekom nogometne utakmice nogometaš izvede veliki broj akcija s loptom i bez lopte, a koje iziskuju optimalnu razinu jakosti i snage. Da bi nogometaš bio efikasan na terenu, potrebno je u trenaţnom programu primjenjivati sadrţaje za razvoj jakosti i snage. Cilj ovog rada je prikazati značaj i vaţnost treninga jakosti i snage u nogometu, kao i metodičke postupke za razvoj navedene sposobnosti. U radu će, isto tako, biti izneseni primjeri vjeţbi i treninga za razvoj jakosti i snage.

Kompletan diplomski rad možete preuzeti ovdje:  pdf Diplomski rad: Primjena treninga jakosti i snage u nogometu (1.09 MB)

PRIJAVA

Idi na vrh