DVD Jump - Za maksimalnu explozivnost

Sustav treninga za maksimalnu eksplozivnost za samo 6 tjedana

U ovom DVD-u možete očekivati sustavne vježbe za maksimalnu  snagu, eksplozivnost i elastičnost.
Glavni cilj ovog DVD-a je poboljšati brzinu reakcije, maksimalnu snagu i eksplozivnost

Te tri komponente su ključne za maksimalnu skočnost.
Učinkovite vježbe uključuju 6-tjedni raspored treninga
Integracija učinkovitih vježbi u trening bez velikog broja pomagala

Dobar trening snage i skočnosti ne samo da treba biti što učinkovitiji, nego treba i štediti vrijeme u treningu što je više moguće. To vrijedi za trening pojedinca i trening tima. Iz tog razloga, sastavili smo jednostavne, ali moćne vježbe u ovom DVD-u koje su zabavne i vrlo učinkovite i ne zahtijevaju puno opreme. Dakle, ne treba puno vremena za pripremu, a možete napraviti vježbe u bilo kojem trenutku i lako ih integrirati u vaš trening.
DVD uključuje i vježbe zagrijavanja za trening skočnosti i jednostavne testove za mjerenje napretka

Da biste mogli mjeriti svoj napredak ili napredak vašeg tima u DVD-u smo prikazali nekoliko jednostavnih testova kroz koje možete vrlo lako primijetiti brzi napredak. Tako da uvijek znate ako ste na pravom putu i dobijete  još veću motivaciju za treninge.  DVD je idealan za nogometaše, košarkaše, odbojkaša, tenisače, rukometaše i ostale sportaše.

Uzmite sada svoj 6-tjedni trening sustav za maksimalnu explozivnost i skočite na sljedeću razinu.

Kratki video uvid u sadržaj:

Ovaj DVD je dostupan na www.videoteka.nogometnitrening.com