Nogometni trening
Trenirajmo zajedno
Novi sadržaji
Video: Tranzicija iz igre 2 na 2 u završnicu
Tema: Tranzicije
Faza: Usavršavanje
Dob: U15
Broj igrača: Cijeli tim
Dopunski trening u nogometu: Nevidljiva infrastruktura koja čuva model igre
Postoji jedna stvar koju sam kroz godine naučio na terenu.
Možeš imati savršen model igre.Možeš imati precizne taktičke principe.Možeš imati igrače s vrhunskim VO₂max i impresivnim GPS brojkama.
Kako pametno ući u sezonu: 6-tjedni sustav koji stvara spremne i brze igrače
Kako izgleda ozbiljna nogometna priprema – bez improvizacije
Svake godine gledam isto.
Ekipe krenu u pripreme. Trči se. Igra se. Radi se krug trening. I svi vjeruju da su “spremni”.
Ali sezona ne...
Kompleksni poligon – brzina, koordinacija i odluka pod umorom
Ovo nije samo poligon. Ovo je model igre u malom.Igrač prolazi kroz fizički zahtjev – i tek tada ulazi u posjed lopte.Jer nogomet se ne igra svjež. Igra se pod umorom.
Video: AC Milan aktivacijska vježba sa loptom
Tema: Zagrijavanje
Faza: Usavršavanje
Dob: U12
Broj igrača: Cijeli tim
Vincent Company: Kompaktnost u obrani kroz brojčani manjak
U modernom nogometu obrana više nije individualna reakcija, nego kolektivno upravljanje prostorom. Najbolje momčadi ne brane se zato što su fizički dominantne, nego zato što su prostorno inteligentn...
Video: Tri situacije izvođenja auta (ubacivanja sa strane
Tema: Prekidi
Faza: Usavršavanje
Dob: U14
Broj igrača: Cijeli tim
Kružni trening s i bez lopte uz opis, prilagodbe i periodizacija
Tema: Kondicija
Faza: Usavršavanje
Dob: U14
Broj igrača: Cijeli tim
Završnica preko bokova nakon kombinacije kroz sredinu
Tema: Završnica u napadu
Faza: Usavršavanje
Dob: U14
Broj igrača: Cijeli tim
Video: Zadržavanje posjeda i vertikalna penetracija (7v3 rondo)
Tema: Tranzicije
Faza: Usavršavanje
Dob: U14
Broj igrača: Cijeli tim
Video: Brojčana nadmoć i ubacivanje s krila
Tema: Igra preko bokova
Faza: Usavršavanje
Dob: U14
Broj igrača: Cijeli tim
Video: Igra 2 na 2 sa pomoćnim igračima
Tema: Igra 1 na 1
Faza: Usavršavanje
Dob: U14
Broj igrača: Cijeli tim
Video: AC Milan igra 5 na 5 sa dva džokera
Tema: Kombinacije
Faza: Usavršavanje
Dob: U14
Broj igrača: Cijeli tim
Dinamičko zauzimanje prostora kao prevaga u suvremenom nogometu
Današnji nogomet se više ne može promatrati kroz prizmu statičnih formacija. Brojevi poput 4-3-3, 3-5-2 ili 4-4-2 više nisu konačne slike igre, već samo početne strukture koje služe kao polazište za n...
Besplatan PDF priručnik za članove: Osnovna načela za izradu godišnjeg plana i programa treninga u nogometu!
Planiranje i programiranje treninga ključni su za uspjeh svakog nogometnog tima. Za sve članove naše stranice, pripremili smo besplatni PDF priručnik koji nudi praktične savjete i metode za strukturir...
PDF Članak: Važnost usavršavanja igre na trećeg čovjeka u modernom nogometu
Otkrijte zašto je igra na trećeg čovjeka jedan od najvažnijih taktičkih koncepata u modernom nogometu! Saznajte kako razbiti protivnički presing, stvoriti prostor i povećati učinkovitost svoje momčadi...
PDF priručnik 4-2-4 formacija: Taktika, primjena i analiza kroz primjere
Otkrijte detaljnu analizu jedne od najuzbudljivijih i najdinamičnijih nogometnih formacija. Kako treneri poput Roberta De Zerbija, Antonija Contea i Jurgena Kloppa koriste 4-2-4 za stvaranje napadačke...
PDF Priručnik: Ekstenzivne vježbe za tehničku i kondicijsku pripremu
Ekstenzivni tehnički trening predstavlja savršenu kombinaciju tehničkih vještina i kondicijske pripreme, ključnu za uspjeh u modernom nogometu. Kroz ove vježbe igrači razvijaju preciznost dodavanja, t...
PDF priručnik: Upravljanje trenažnim opterećenjem i prevencija ozljeda u nogometu: Praktični primjeri
Razumijevanje omjera akutnog (kratkoročnog) i kroničnog (dugoročnog) opterećenja te povezanosti između sprintova i rizika od ozljeda pruža trenerima alat za optimizaciju treninga. Prekomjerno optereće...
PDF Priručnik: Roditeljski doprinos sportskom uspjehu djece
Istraživanja su pokazala da roditelji, unatoč najboljim namjerama, ponekad mogu biti ometajući faktor u razvoju mladih sportaša. Ovaj priručnik je vaš vodič kroz svijet dječjeg sporta, s praktičnim sa...
Video: Tottenham kombinacija za brzi protok lopte
Tema: Kombinacije
Faza: UsavršavanjeDob: U12Broj igrača: Cijeli tim
Izvrsna nogometna vježba za rješavanje specifičnih problema u igri
Ova vježba osmišljena je za rješavanje sljedećih situacija u igri nogometa:
3 protiv 1 u središnjoj zoni;
2 protiv 1 u bočnoj zoni;
Završne akcije u središnjoj zoni.
Kratki pdf priručnik: Mentalna i fizička pripremljenost nogometaša
Nogomet kao i svi drugi sportovi nije samo igra snage, brzine i vještine. Najveće bitke nogometaši vode unutar sebe – s vlastitim strahovima, sumnjama i ograničenjima. Mentalna i fizička pripremljenos...
ROBERTO DE ZERBI - TAKTIČKA STUDIJA - PDF PRIRUČNIK SA VIDEO INSTRUKCIJAMA
Fascinira vas kontrolirani posjed lopte i hrabra progresija kroz linije? Onda je ova studija sa pfd priručnikom o Robertu De Zerbiju idealna za vas. Uz detaljne analize i video primjere, istražujemo k...
PEP GUARDIOLA - TAKTIČKA STUDIJA - PDF PRIRUČNIK SA VIDEO INSTRUKCIJAMA
Želite li razumjeti tajne Guardiolinog uspjeha? Ovaj sveobuhvatni pdf vodič, uz video demonstracije, razlaže njegove najučinkovitije taktike na jednostavan i razumljiv način. Naučite kako implementira...
Četiri ključne točke kako postati bolji trener mladih nogometaša
Motivacija igra ključnu ulogu u procesu učenja, posebno kod mladih nogometaša. Igrač će biti motiviran za treniranje onoga što ga zanima i u čemu se osjeća kompetentnim. Suprotno tome, nedostatak spos...
Video: Tottenham FC igra 7 na 2 za probijanje linija
Tema: Tranzicije
Faza: UsavršavanjeDob: U16Broj igrača: Cijeli tim
Video: Real Madrid vježba za kontinuirane napade
Tema: Igra u napadu
Faza: UsavršavanjeDob: U16Broj igrača: Cijeli tim
Video: Xabi Alonso kombinacija za ubacivanje iza leđa protivnika
Tema: Kombinacija
Faza: UsavršavanjeDob: U14Broj igrača: Cijeli tim
Video: Tri tranzicijske igre na skraćenom prostoru by Pep Guardiola
Tema: Tranzicijske igre
Faza: UsavršavanjeDob: U14Broj igrača: Cijeli tim
Video: Igra 3 na 3 u tri koridora za posjed i tranzicije
Tema: Kombinacija
Faza: UsavršavanjeDob: U14Broj igrača: Cijeli tim
Video: Tottenham FC vježba za brzu tranziciju u napad
Tema: Kombinacija
Faza: UsavršavanjeDob: U14Broj igrača: Cijeli tim
Video: Arsenal FC kombinacija za vođenje i dodavanje lopte
Tema: Kombinacija
Faza: UsavršavanjeDob: U14Broj igrača: Cijeli tim
Stručni članak: Okvirni primjer plana i programa za razvoj brzine prema uzrastima u djetinjstvu i adolescenciji - Ivica Vrgoč
U ovom članku istražujemo važnost razvoja brzine u djetinjstvu i adolescenciji, nudimo okvirni plan i program, te pružamo detaljan uvid u kako se brzina razvija tijekom različitih faza razvoja, posebn...
Video. Borussia Dortmund kombinacija za brzi prijenos lopte
Tema: Kombinacija
Faza: UsavršavanjeDob: U14Broj igrača: Cijeli tim
Video: Ajax vježba za prijenos lopte kroz sredinu
Tema: Igra između linija
Faza: UsavršavanjeDob: U14Broj igrača: Cijeli tim
Kako specifičnim nogometnim treningom povećati VO2max kod profesionalnih mladih nogometaša? Primjer poligona i načina rada potkrijepljen stručnim istraživanjem.
Poboljšanje apsorpcije kisika tj. VO2max ključno je za napredak u nogometu, jer utječe na izvedbu u ukupno prijeđenoj udaljenosti, intenzitetu trčanja, uključenosti u igri s loptom i broju sprintova. ...
Video: PSG vježba za pas igru između linija
Tema: Igra između linija
Faza: UsavršavanjeDob: U16Broj igrača: Cijeli tim
Video: Brighton FC kombinacija za završnicu
Tema: Završnica
Faza: UsavršavanjeDob: U14Broj igrača: Cijeli tim
Video: Xabi Alonso kombinacija za posjed lopte
Tema: Kombinacija
Faza: UsavršavanjeDob: U14Broj igrača: Cijeli tim
Besplatno
Kako nastaje svjetska klasa: nova otkrića o razvoju vrhunske izvedbe
Najbolji s 12 – izgubljeni s 22
Što nam znanost konačno govori o razvoju vrhunskih sportaša
Postoji jedna rečenica koju slušam godinama – uz aut-liniju, u svlačionicama, na roditeljskim sastancima...
Igra 1 na 1 – Preuzmi PDF primjer treninga
Jesi li trener, igrač ili entuzijast koji želi unaprijediti igru 1 na 1? Onda je ovaj trening plan s detaljnim vježbama i doziranjem opterećenja upravo ono što ti treba!
✅ 4 progresivne vježbe za ...
Implementacija GPS sustava u nogometnom treningu i kontroli opterećenja (Prvi dio)
Korištenje GPS tehnologije u sportu posljednjih je godina postalo sve raširenije. To je jedna od najvećih i najznačajnijih promjena u nogometnom treningu iz perspektive spo...
Ključni momenti u skautiranju igrača – Presudan faktor selekcije!
Jeste li ikada gledali igrača i pomislili: "Ovaj dečko ima nešto posebno!"? 👀 Nije uvijek brzina, tehnika ili fizička moć ono što odvaja vrhunske igrače od prosječnih – klj...
Skautiranje igrača na utakmici sa predloškom za preuzimanje
Skauting igrača tijekom utakmice ključan je za procjenu njihovih tehničkih, taktičkih, fizičkih i psiholoških karakteristika. Kako analizirati učinak igrača u realnim uvjetima natjecanja i donijeti is...
Važnost nestrukturirane igre u razvoju mladih nogometaša
Nogomet je sport u kojem kreativnost i sposobnost donošenja odluka u realnom vremenu igraju ključnu ulogu u uspjehu igrača. Ipak, sve veći utjecaj strukturiranih treninga i nadziranih aktivnosti u mla...
Stručni Rad: Breakout Rondo – Ključna vježba za razvoj nogometnih vještina
U ovom stručnom radu detaljno analiziramo Breakout Rondo, jednu od najvažnijih vježbi za razvoj tehničkih, taktičkih i kondicijskih sposobnosti igrača. Saznajte kako:
✅ Povećati tehničku preciznost i...
Brzi rad nogu i promjena smjera kretanja: Uloga u treningu agilnosti kod nogometaša
Otključajte tajne razvoja vrhunske agilnosti kod nogometaša!
Želite li unaprijediti trening agilnosti i podići izvedbu svojih sportaša na novu razinu?
Na mojoj stranici upravo je objavljen stručn...
Analiza taktičkih principa Pepa Guardiole
Priručnik "Pep Guardiola Tactical Study" detaljno analizira sustav "3-box-3" koji je Pep Guardiola implementirao u Manchester Cityju. Ovaj sustav postao je ključ njihovog uspjeha kroz dominaciju posje...
Mentalna brzina u modernom nogometu: Ključ za visoki pritisak i brze tranzicije
Ralf Rangnick, vizionar suvremenog nogometa, prepoznat je po svom revolucionarnom pristupu igri koji naglašava mentalnu brzinu kao ključni element uspjeha u modernom nogometu. Njegova filozofija – "Ak...
Impresivan zaokret u trenažnoj tehnologiji i načinu igre FC Bayerna: Ključne promjene za uspjeh u modernom nogometu
Ovaj članak temelji se na mojim istraživanjima i prikupljenim informacijama putem praćenja treninga uživo te dostupnih podataka s interneta, čime je iz moje perspektive stečen uvid u ključne aspekte o...
Unaprijedite svoj nogometni trening uz Team Management System (TMS)
Predstavljamo vam prvi Team Management System (TMS) za nogometne trenere na našem jeziku - sofisticiranu platformu dizajniranu kako bi vaš nogometni trening postao učinkovitiji i organiziraniji nego i...
Više u Besplatno
Besplatni video sadržaji
NOGOMETNI TRENING VIDEOTEKA I RIZNICA PDF KNJGA: 226 PDF Knjiga i 240 Video vježbi i treninga - preuzmi jednim klikom Pripremili smo pravi blagdan za trenere s 240 video vježbi i treninga te 226 PDF knjiga koje pokrivaju sve aspekte nogometnog treninga sa ukupno preko 500 materijala za preuzimanje.
NOVA I AŽURURANA VIDEOTEKA I PDF RIZNICA KNJGA
