Description

Program na 147 stranica obuhvaća 35 treninga, četiri prijateljske i jednu prvenstvenu utakmicu te dva dana odmora. Povezuje razvoj izdržljivosti, snage, sprinta i agilnosti s posjedom lopte, završnicom, taktičkom organizacijom i zahtjevima nogometne igre.

Dvije momčadi mogu imati isti broj treninga, ali potpuno različite potrebe. Zato trener ne treba prepisivati udaljenosti, broj ponavljanja ili intenzitet iz tuđeg plana, nego razumjeti cilj treninga i prilagoditi njegov sadržaj vlastitoj momčadi. Dob igrača, njihova pripremljenost, broj treninga i raspored utakmica određuju kako ćemo plan provesti u praksi.

Dobar plan ne prepoznaje se po tome koliko je zahtjevan na papiru, nego po tome koliko smisleno povezuje razvoj igrača, oporavak i zahtjeve utakmice.