Planovi i programi treninga

Svi radovi će biti dostupni za preuzimanje (download) nakon izvršene registracije i pretplate na stranici.

Primjer prvog tjedna uvodno pripremnog mikrociklusa treninga koji je potpuno moguće oblikovati prema vašim potrebama. U primjeru se nalaze kompletni treninzi sa vježbama i načinom doziranja treninga, tako da ih možete u potpunosti prilagoditi vašim potrebama. Cijeli program je moguće preuzeti u MS Word aplikaciji.