Trening

  • Naslovnica

Trenirajmo zajedno

Video: Igra sredine - Rondo sa završnicom

Tema: Završnica
Faza: Usavršavanje
Dob: U14
Broj igrača: Cijeli tim

 

 

Diplomski rad: Metode praćenja trenažnog opterećenja u nogometu

Za što preciznije postizanje i održavanje sportske forme, te smanjenje rizika od bolesti i ozljeda kod nogometaša, osim dobre periodizacije i kvalitete trenažnog procesa, jako je važno i što preciznije pratiti trenažna opterećenja. U ovom radu sistematizirane su i analizirane neke metode praćenja opterećenja u nogometu, koje se koriste u praksi. Podijeljene su na metode praćenja unutarnjeg i vanjskog opterećenja. Za mjerenje unutarnjeg opterećenja mogu se koristiti monitori za mjerenje srčane frekvencije, parametri iz krvi, te različiti upitnici. GPS tehnologija koristi se za mjerenje vanjskog, mehaničkog opterećenja. Mjere se ukupne distance, broj ubrzanja, distanca prijeđena visokim intenzitetom. Može se zaključiti da sve metode, uz prednosti i nedostatke, omogućavaju optimalizaciju periodizacije trenažnog procesa, preveniranje pre- i pod-treniranosti, odnosno praćenja fizičkog stanja nogometaša. 

Članak: Kreiranje konteksta za razumijevanje nogometne igre by Damir Vučić

Ovaj je članak kao i većina mojih članaka nastao iz potrebe koja se javlja nakon više sati čitanja i praćenja referenci na stil i model igre koji kao paradigma predstavlja fundament za posao nogometnog trenera a to je „kreiranje“, kreativna manifestacija kao posljedica kognitivnih i konativnih karakteristika osobe koja kreira proces a to je trener.

pdf Članak: Kreiranje konteksta za razumijevanje nogometne igre by Damir Vučić (624 KB)

Video: Treninzi i vježbe za samostalno treniranje igrača-održavanje forme

Tema: Kondicija
Faza: Usavršavanje
Dob: U14
Broj igrača: Cijeli tim

 

 

Video: Specifična vježba za zračne duele

Tema: Igra glavom
Faza: Usavršavanje
Dob: U14
Broj igrača: Cijeli tim

 

 

Video: Progresivna vježba za šutiranje na gol

Tema: Šutiranje
Faza: Usavršavanje
Dob: U14
Broj igrača: Cijeli tim

 

 

Video: Trening šutiranja u četiri vježbe

Tema: Šutiranje
Faza: Usavršavanje
Dob: U14
Broj igrača: Cijeli tim

 

 

Video: 27 vježbi za igru sa četiri braniča by Maurizio Sarri

Tema: Igra u obrani
Faza: Usavršavanje
Dob: U14
Broj igrača: Cijeli tim

 

 

Video: Atletco Madrid vježba za presing u sredini

Tema: Presing igra
Faza: Usavršavanje
Dob: U14
Broj igrača: Cijeli tim

 

 

  1. Video: Manchester City dvostruka kombinacija

PRIJAVA

PayPal plaćanje DIREKTNO

 

Online taktička ploča

 

INTERNET TRGOVINA

Pretraga

IZJAVA

"Mladim igračima potrebna je sloboda izražavanja da bi se razvijali kao kreativni igrači. Njih treba hrabriti i poticati da isprobavaju vještine bez straha od neuspjeha."

Arsene Wenger

DOWNLOAD popularno

Idi na vrh