Pripreme nisu razdoblje u kojem trebamo samo umoriti igrače. Njihov je cilj dovesti momčad do početka prvenstva zdravu, fizički spremnu, taktički sigurnu i sposobnu odgovoriti zahtjevima utakmice.
Upravo je s tom idejom nastala nova knjiga koja je sada dostupna članovima stranice Nogometni trening.
Kvalitetne pripreme nisu one nakon kojih su igrači najumorniji, nego one nakon kojih je momčad spremnija, organiziranija i svježija za natjecanje.
Što se nalazi u knjizi?
✓ procjena početnog stanja igrača
✓ kompletan šestotjedni model priprema
✓ razvoj brzine, sprinta, snage i izdržljivosti
✓ povezivanje kondicijske i taktičke pripreme
✓ planiranje kontrolnih utakmica i minutaže
✓ wellness, RPE, sRPE i praćenje opterećenja
✓ gotovi treninzi, radni obrasci i Excel tracker
„Ne tražite savršen plan. Tražite plan koji ima jasan cilj i koji ste spremni prilagoditi stvarnom stanju igrača.”
Knjiga je dostupna članovima
Preuzmite profesionalni PDF priručnik, radne obrasce, šestotjedni operativni plan i digitalni tracker u članskom dijelu stranice.
Ivica Vrgoč · Nogometni trening
Digitalni Excel tracker za PRIPREMNO RAZDOBLJE NOGOMETAŠA U19