Video: Coerver vježba za brzinu sa loptom
Tema: Brzina
Dob: U12 i stariji
Broj igrača: Cijeli tim
Nogometni trening
Trenirajmo zajedno
Video: SPARQ set vježbi
Tema: Kondicijski trening
Faza: Usavršavanje
Dob: U16 i stariji
Broj igrača: Cijeli tim
Video: SAQ kombinacija vježbi
Tema: Vježbe za brzinu, eksplozivnost i agilnost
Faza: Usavršavanje
Dob: U14 i stariji
Broj igrača: Cijeli tim
Video by Jens Bangsbo: Igra na skraćenom prostoru za aerobni trening visokog intenziteta
Tema: Aerobna vježba sa loptom
Faza: Usavršavanje
Dob: U14 i stariji
Broj igrača: Cijeli tim
Kružni trening za brzinu i agilnost sa loptom
Tema: Brzina, agilnost i dodavanje lopte
Faza: Usavršavanje
Dob: U14 i stariji
Broj igrača: Cijeli tim
Vježba za kondiciju sa loptom
Tema: Kondicija sa loptom
Faza: Usavršavanje
Dob: U14 i stariji
Broj igrača: Cijeli tim
Video: Vježba za brzu promjenu smjera kretanja sa i bez lopte
Tema: Promjena smjera kretanja
Faza: Učenje i usavršavanje
Dob: U12 i stariji
Broj igrača: Cijeli tim
Video: Vježbe za propriocepciju i kinesteziju
Tema: Propriocepcija i kinestesija
Faza: Učenje i usavršavanje
Dob: U12 i stariji
Broj igrača: Cijeli tim
Video: Vježbe za tehniku izvođenja brzih promjena smjera kreanja
Tema: Brza promjena smijera kretanja
Faza: Usavršavanje
Dob: U14 i stariji
Broj igrača: Cijeli tim
Video: Specifična vježba za brzinsku izdržljivost braniča
Tema: Brzinska izdržljivost
Faza: Usavršavanje
Dob: U16 i stariji
Broj igrača: Cijeli tim
Video: Vježbe brzine i agilnosti za mlade igrače
Tema: Brzina i agilnost
Faza: Usavršavanje
Dob: U8 i stariji
Broj igrača: Cijeli tim
Video: Vježba za brzinu sa vođenjem lopte
Tema: Kondicija
Faza: Usavršavanje
Dob: U12 i stariji
Broj igrača: Cijeli tim
SAQ Hlađenje (Cool Down) - završni dio treninga
Tema: SAQ vježbe
Faza: Učenje i usavršavanje
Dob: U12 i stariji
Broj igrača: Cijeli tim
Video: Trening brzine sa i bez lopte 3. dio
Tema: Kondicijski treningFaza: Usavršavanje
Dob: U14 i stariji
Broj igrača: Cijeli tim
Video: Trening brzine sa i bez lopte 2. dio
Tema: Kondicijski treningFaza: Usavršavanje
Dob: U14 i stariji
Broj igrača: Cijeli tim
Video: Trening brzine sa i bez lopte 1. dio
Tema: Kondicijski treningFaza: Usavršavanje
Dob: U14 i stariji
Broj igrača: Cijeli tim
Video: Specifična vježba za brzinsku izdržljivost centralni napadača
Tema: Specifična vježba za brzinsku izdržljivostFaza: Usavršavanje
Dob: U16 i stariji
Broj igrača: Cijeli tim
Video: Specifična vježba za brzinsku izdržljivost igrača sredine i napadača
Tema: Specifična vježba za brzinsku izdržljivost
Faza: Usavršavanje
Dob: U16 i stariji
Broj igrača: Cijeli tim
Video: SAQ vježbe za eksplozivnost
Tema: SAQ vježbe
Faza: Učenje i usavršavanje
Dob: U12 i stariji
Broj igrača: Cijeli tim
Video: SAQ kombinacije vježbi
Tema: SAQ vježbe
Faza: Učenje i usavršavanje
Dob: U12 i stariji
Broj igrača: Cijeli tim
Video: Igra na skraćenom prostoru sa neutralnim igračima
Tema: Kondicija
Faza: Usavršavanje
Dob: U14 i stariji
Broj igrača: Cijeli tim
Video: SAQ poligon za brzinu i agilnost sa dodavanjem lopte
Tema: Kondicijski trening
Faza: Usavršavanje
Dob: U14 i stariji
Broj igrača: Cijeli tim
Video: SPARQ vježba za brzi rad nogu i agilnost
Tema: Kondicijski trening
Faza: Usavršavanje
Dob: U16 i stariji
Broj igrača: Cijeli tim
Video: Kompleks vježbi za snagu bez opterećenja
Tema: Kondicijski trening
Faza: Usavršavanje
Dob: U14 i stariji
Broj igrača: Cijeli tim
Video: vježba za brzinu, agilnost i završnicu
Tema: Kondicijski trening
Faza: Usavršavanje
Dob: U14 i stariji
Broj igrača: Cijeli tim
Video: Poligon kontinuranog trčanja s lotpm
Tema: Kondicijski trening
Faza: Usavršavanje
Dob: U16 i stariji
Broj igrača: Cijeli tim
Video: SPARQ vježba za brzinu i eksplozivnost
Tema: Kondicijski trening
Faza: Usavršavanje
Dob: U18 i stariji
Broj igrača: Cijeli tim
Video: Vježba za razvoj tehničke koordinacije
Tema: Tehnika i koordinacija
Faza: Učenje
Dob: U10 i stariji
Broj igrača: Cijeli tim
Opis vježbe:
Izvrsna vježba za razvoj tehničkih elemenata prmanja i dodavanja lopte, kao i igre na prvi dodir.
Video: Vježba sa snagu u kombinaciji sa tehničkim elementima
Tema: Trening snage sa loptom
Faza: Usavršavanje
Dob: U14 i stariji
Broj igrača: Cijeli tim
Opis: Trenng snage u kombinaciji sa tehničkim elementima sa naglaskom na razvoj sposobnosti za primanje lopte uz istovremeno građenje lopte i sa nadogradnjom u situacijsku igru 2 na 2 na skraćenom prostoru.
Video: Istezanje nogometaša dinamičkim pokretima velikih amplituda
Tema: Zagrijavanje
Faza: Učenje i usavršavanje
Dob: U14 i stariji
Broj igrača: Cijeli tim
Video: Vježba sa dodavanjem lopte i sprintom
Tema: Dodavanje lopte uz trening brzine
Faza: Usavršavanje ili zagrijavanje
Dob: U14 i stariji
Broj igrača: Cijeli tim