NOGOMETNI TRENING seedgrow.jpg BeamTrainer.jpg

Trening

  • Naslovnica

Trenirajmo zajedno

Kondicijska priprema u futsalu

ImageDa bi se uopće pričalo o kondicijskoj pripremi moraju se prvo definirati pojmovi i relacije koje suštinski čine ovu problematiku.  Futsal je po svojoj prirodi igre mnogo bliži (u motoričkom smislu) košarci i naročito rukometu mada ima i elemente hokeja iako se igra isključivo nogama.

Razvoj brzine, agilnosti i eksplozivnosti za nogomet

ImagePrije se brzina definirala kao jedan entitet: koliko brzo može objekt iz točke A doći do točke B. Nakon toga se brzina proučavala i postala podijeljena u faze poput ubrzanja, faze planiranja, usporavanje itd. Većinu tih istraživanja su provodili treneri iz sportova u kojima u kretnje ravne tj. trči se ravno, linearno poput atletike (utrke na 60m, 100 m, 200m, 400m) samo u jednom smjeru pa se nije dovoljno istražilo područje kretanja sa skokovima, promjenama pravca kretanja tj. trčanje u različitim smjerovima, okreti i dr.

Metode IGRE u futsalu

ImageOvo je omiljena metoda kod igrača. Oni sa uživanjem prihvaćaju metode igre zato što je sam po sebi eksplicitan, otvoren i vedar. Posebno je interesantan kod djece. Njegovu prijemčivost možemo težiti u osnovi svake igre – želja za pobjedom i posebna draž kada se ima protivnik ispred sebe.

ImageObavještavamo Vas da je u prodaji knjiga Kondicijski trening u nogometu. Knjiga se temelji na najnovijim metodama treninga koje koriste najbolji svjetski treneri i njihove momčadi i sadrži sve što vam je potrebno u kreiranju treninga i programa za kondicijski trening vaše momčadi. Knjiga je također idealna za igrače koji žele samostalno trenirati u sezoni i održavati ili poboljšati fizičke sposobnosti u prijelaznom periodu. 

PRIJAVA

PayPal plaćanje DIREKTNO

 

Online taktička ploča

 

INTERNET TRGOVINA

Pretraga

IZJAVA

"Mladim igračima potrebna je sloboda izražavanja da bi se razvijali kao kreativni igrači. Njih treba hrabriti i poticati da isprobavaju vještine bez straha od neuspjeha."

Arsene Wenger

DOWNLOAD popularno

Idi na vrh