document Izvedbeni mikrocilus tjedan 1 pripremni period Popular
By Ivica Vrgoc 238 downloads
Download
(docx, 4.93 MB)
Mikrociklus tjedan 1.docx
Primjer prvog tjedna uvodno pripremnog mikrociklusa treninga koji je potpuno moguće oblikovati prema vašim potrebama. U primjeru se nalaze kompletni treninzi sa vježbama i načinom doziranja treninga, tako da ih možete u potpunosti prilagoditi vašim potrebama. Cijeli program je moguće preuzeti u MS Word aplikaciji.